Além de ajudar a combater cãibras e a enganar a vontade de comer doce, a banana na dieta dos brasileiros é a principal fonte de polifenóis. Polifenóis? Isso, e essas substancias contribuem para a prevenção de doenças cardiovasculares e neurodegenerativas.Fonte: Instituto de Nutrição Josué de Castro UFRJ
A banana -nanica foi a campeã e em último lugar entre frutas e vegetais ficou o tomate.
Fica a dica.
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