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Para fechar o ano de 2009, vamos pensar no futuro...

Bananas!

Além de ajudar a combater cãibras e a enganar a vontade de comer doce, a banana na dieta dos brasileiros é a principal fonte de polifenóis. Polifenóis? Isso, e essas substancias contribuem para a prevenção de doenças cardiovasculares e neurodegenerativas.

Fonte: Instituto de Nutrição Josué de Castro UFRJ

A banana -nanica foi a campeã e em último lugar entre frutas e vegetais ficou o tomate.

Fica a dica.